LA SALUTE ALLA VACANZA MARE




MONTcopertina_campo_monti_2012_i-am.jpgI 2012 GARFAGNANA, Orecchiella

PARCO NAZIONALE DELL'APPENNINO TOSCO-EMILIANO

Rifugio ISERA, Villa Collemandina, Toscana (LU)
Dal 21 luglio al 18 agosto 4 turni settimanalirifugio-iseria-garfagnana.jpg

Un’esperienza di immersione nel mondo naturale (passeggiate, attività, escursioni giochi...). Siamo in tenda (propria o in affitto). Mangiamo insieme (bio, fresco e vegetariano) in un'atmosfera di convivialità e condivisione.

2012: (3,83MB) - CLICCA QUI PER SCARICARE IL PROGRAMMA PER LA PROSSIMA ESTATE!

INFO
0583 356182, -77, 331-9165832
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Il Campo - come da 20 anni, ormai - rinasce, quest'anno qui, a 1.100m, sopra a Corfino, ai piedi della Pania, sulle montagne dell’Appennino toscano. Montiamo le tende sui prati, vicino ai boschi, ai prati e ai torrenti. Per tuffarci nella Natura, mettere da parte il superfluo e sperimentare l'armonia dell’essenzialità.

Non ci sono strutture fisse: le tende e le strutture montate all’inizio del campo vengono integralmente tolte alla fine. Non c'è corrente elettrica. Il campo è allestito in modo attento ad un utilizzo responsabile delle risorse naturali e sollecita gli ospiti alla consapevolezza verso l’ambiente e al rispetto dei cicli e dei tempi della Natura.  
Si attua il riuso dei materiali e, quando diventano rifiuti, pratichiamo attentamente la raccolta differenziata. Si evitano inutili sprechi d’acqua e richiediamo l’uso di saponi biodegradabili al 100%.

Cosa facciamo

Ogni settimana, oltre a tanta convivialità e condivisione e all'offerta di un'alimentazione sana e genuina (vegana, bio e non raffinata) proponiamo escursioni esplorazioni, laboratori e pratiche dal mondo olistico e naturale, musiche, giochi, serate al fuoco, spunti di riflessione e sperimentazioni.

- LA CUCINA I pasti sono a base di cereali integrali e legumi con verdure e frutta fresche di coltivazione biologica, possibilmente di coltivazione locale. Si usano alghe e proteine vegetali (seitan per es.). Non si usano uova, latte, latticini, carne, prodotti in scatola.

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- ESCURSIONI Tutte le settimane 3 escursioni e passeggiate tutti insieme (ma liberamente si può camminare tutti i giorni!) in uno dei luoghi più ricchi di percorsi e sentieri dell’Appennino.

- PER BAMBINI Possono partecipare a tutte le settimane e a tutte le attività. In più un’attività speciale è dedicata loro in ogni settimana.

- LE ATTIVITA' Sono libere e facoltative, offerte da nostri soci (c'è chi è maestro di yoga, chi conosce la psicosomatica, chi sa di musica o teatro...) in vacanza che prestano le loro competenze al resto del gruppo.

Le attività in ciascuna settimana sono così proposte:

> Una o più nel corso della giornata
> Una al risveglio per attivare la mente e il corpo
> Una alla sera al fuoco di svago, relax, letture, conversazioni, giochi
> Una per bambini. Possono partecipare a tutte le attività, ma un’attività speciale è dedicata loro in ogni settimana

Probabilmente troverai persone simili con cui condividere una vacanza di gruppo, ma c'è grande rispetto per gli spazi privati.

Accoglienza al campo. Il campo è dotato di un telefono cellulare di servizio (solo per SMS data la scarsa copertura di rete). Al vostro arrivo vi accoglie Federica: vi presenta il luogo, i collaboratori e le attività e vi aiuta a trovare una buona sistemazione per la vostra tenda.

Cosa Portare
Utili o necessari. Tenda, materassino (anche per le attività) e un buon sacco a pelo, giacca a vento, maglione o felpa, abbigliamento anche pesante (in particolare per la sera), mantella per la pioggia, torcia elettrica, meglio se funzionante a led e ricaricabile a dinamo, tovagliolo di stoffa, ciotola e stoviglie, costume da bagno, tuta o abiti comodi per le attività, prodotti per l’igiene personale biologici e biodegradabili al 100%.
Per le escursioni: scarponcini alti, cappellino, borraccia, occhiali da sole, creme protettive, contenitore chiudibile, meglio se non in plastica, da utilizzare per i pranzi al sacco.
Inutili. Asciugacapelli, i-pod e... telefono cellulare. Sconsigliamo l'uso del cellulare durante il campo. Ne guadagna la vacanza di tutti. Se non se ne può fare a meno, si può usare fuori dal gruppo senza recare disturbo.

E' possibile portare cani e altri animali. Teniamo conto delle esigenze di tutti nel rispetto delle reciproche libertà e necessità. Ciò vale per tutti i partecipanti! Cani o altri animali potranno godere di tanta libertà, tanta libertà quanto maggiori sono le cure e le attenzioni loro rivolte dai proprietari, nel rispetto degli altri partecipanti, in particolare dei bambini, e delle strutture del campo (tende, prato...).

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Informazioni Utili: Campo Monti

COSA PORTARE

Utili o necessari. Tenda, materassino (anche per le attività) e un buon sacco a pelo, giacca a vento, maglione o felpa, abbigliamento anche pesante (in particolare per la sera), mantella per la pioggia, torcia elettrica, meglio se funzionante a led e ricaricabile a dinamo, tovagliolo di stoffa, ciotola e stoviglie, costume da bagno, materassino, tuta o abiti comodi per le attività, prodotti per l’igiene personale biologici e biodegradabili al 100%.
Per le escursioni. Scarponcini, cappellino, borraccia, occhiali da sole, creme protettive, contenitore chiudibile, meglio non in plastica, da utilizzare per i pranzi al sacco.
Benvenuti. Puoi venire senza niente, ma... sono benvenuti anche libri, idee, giochi da condividere.
Cosa lasciare a casa. l’iPad, l’iPod, il telefono cellulare e... le piccole paure quotidiane.
Porta l’I AM, porta te stesso, come sei. Qui non esistono l’estetica, la retorica, il modo giusto di approcciarsi ma solo quello che ci somiglia almeno un po’. Ci interessa sentirci belli e stare bene con leggerezza e semplicità.


ANIMALI. E' possibile portare cani e altri animali. Possono godere di tanta più libertà, quanto maggiori sono le cure e le attenzioni loro rivolte dai proprietari, nel rispetto degli altri partecipanti, in particolare dei bambini, e delle strutture del campo (tende, prato) e del rifugio.

 

CUCINA NATURALE

La nostra cucina, quest'anno diretta da Silvia Zinfollino, si basa su cereali integrali, pasta, pane, legumi, verdure, alghe e proteine vegetali derivate da grano e soia. E' un connubio tra Dieta Mediterraenea, patrimonio orale e immateriale dell'umanità, secondo l'Unesco, e filosofia orientale dello Yin e dello Yang resa concreta ed equilibrata attraverso la Cucina Macrobiotica.

COME ARRIVARE

In treno.
La stazione è Castelnuovo di Garfagnana sulla linea Pisa-Lucca-Aulla a 18 km dal campo.
Clicca qui per l'orario dei treni.
Alla stazione in coincidenza con l'arrivo dei treni organizziamo un appuntamento per trasferimento in pulmino fino al campo solo su prenotazione a costi dipendenti dal numero di persone a corsa: chiama in ufficio (0583-356182 /77) entro il lunedi precedente al sabato di arrivo, ti daremo indicazioni precise per orario e costo.
Per arrivi a Castelnuovo in orari diversi da quello stabilito contattare autonomamente il servizio taxi (Guidi 0583 62312 o Santi 328 9631349 che effettuano il trasferimento a costi di 30 € a corsa divisibili tra i passeggeri).

In autobus.
Da Castelnuovo di Garfagnana si può proseguire in autobus CLAP-Vaibus Linea 54 Castelnuovo-Corfino. Il capolinea è in Piazza della Repubblica, tel. 0583 62039, 0583 641651 (1,5 km dalla stazione dei treni), da qui gli autobus per Corfino passano in Via Guglielmo Marconi poco sopra la stazione (strada per il Passo delle Radici).
Clicca qui
per gli orari dell'autobus (info a pag 191).
Partenze dell'autobus diretto per Corfino alle 12:35 e alle 18:35. Qui ti veniamo a prendere in auto solo in coincidenza dell'arrivo degli autobus e solo avvisando in ufficio (0583-356182 /77) entro il lunedi precedente al sabato di arrivo.
Da Corfino, 850m puoi anche proseguire a piedi per strada (molto panoramica 5 km) o per sentiero: prima segui il sentiero CAI n°58; poi a circa 1050 m di quota a sinistra il sentiero Airone 1 con segnavia giallo-blu fino alle Capanne di Pruno, 1022 m e poi all'Isera (circa 1h30 e +350m di dislivello).

In auto.
Distanze chilometriche: 60 km da Lucca (A11 Firenze-Viareggio) - 55 km da Aulla ( A15 Parma-La Spezia della Cisa) - circa 100 km da Modena e Reggio Emilia (via Passo delle Radici e Passo di Pradarena rispettivamente).
In auto da Lucca o da Aulla.
Seguire le indicazioni per Castelnuovo Garfagnana da nord (da Aulla) o da sud (da Lucca) percorrendo la SR 445 della Garfagnana. A Castelnuovo proseguire in direzione Passo delle Radici fino a Castiglione di Garfagnana. Superato il paese al Km 100+400 della SP72 c'è un bivio. Svoltare a sinistra e seguire le indicazioni per l'Orecchiella. Poco dopo loc. Sulcina svoltare a destra seguendo le indicazioni per Rifugio Isera e Orto Botanico Pania di Corfino.
In auto da Modena - Sassuolo.
Si sale al Passo delle Radici poi si scende a Castiglione di Garfagnana mediante la SP72 (ex SS324). Da qui seguire le indicazioni precedenti.
In auto da Reggio Emilia - Ligonchio.
Si raggiunge il Passo di Pradarena, poi si scende a Sillano e si prosegue per l'Orecchiella. Giunti qui si scende per 2 km sulla strada per Castelnuovo di Garfagnana.
 


Visualizzazione ingrandita della mappa

 

QUOTE SETTIMANALI

Quote settimanali per persona con tenda propria ed esterni (alloggiati altrove)

Prima settimana euro 320 in pensione completa (comprende posto tenda, pasti bio-vegetariani, corsi e attività proposte).

Settimane successive -10% sulla quota settimanale.

Sconti bambini: 0-3 anni non compiuti gratis, 3-14 anni non compiuti -30%.

Adolescenti responsabili (14-18 anni): -30% sulla quota di partecipazione in cambio di 2 ore al dì collaborazione con lo staff (max 4 posti per settimana).

Sconto argentoverde: giovani di età (<26) e di spirito (>65) -10%.

Iscritti per tempo: -10% sulla quota per iscrizioni confermate entro ven 25 maggio.

Supplemento strutture e arredi

Quote per tende montate, compreso posto tenda, per settimana:

2 posti, fornita vuota, 50 euro;

4 posti, fornita vuota, 80 euro.

Futon, cuscino e brandina bassa 30 euro.

Per le tende sono disponibili in numero limitato brandine con futon. In caso di mancanza di brandine e futon occorre portare materassino proprio. In ogni caso occorre portare sacco a pelo.

Posto letto in rifugio, 100 euro, in letto a castello in camerata a 18 posti, con cuscino e coperta, bagno comune al piano. Occorre portare lenzuola o sacco a pelo.

Lenzuola e asciugamani del rifugio in affitto su richiesta.

Per poter partecipare alle iniziative dell’associazione occorre essere soci.

Quota associativa annuale euro 26. Ogni familiare convivente con il socio versa una quota associativa ridotta pari a euro 8 comprensiva di assicurazione infortuni.

Le settimane di soggiorno vanno dalla cena del sabato di arrivo alla prima colazione del sabato di partenza. Gli arrivi sono il sabato pomeriggio, preferibilmente entro le ore 19. Le partenze il sabato mattina entro le ore 11. Nella giornata di sabato la cucina del campo è chiusa e non è previsto il pranzo. E' aperto il servizio ristorante al Rifugio Isera.

PRENOTAZIONI

Telefona 0583 356182, -77, 331 9165832 o scrivi segreteria@traterraecielo.it

Le quote comprendono tutte le attività previste nella settimana. Per alcune attività può essere chiesto un piccolo rimborso spese per il consumo di materiali.

Nella giornata del sabato non è previsto il pranzo. E' aperto il servizio ristorante al Rifugio Isera.

Nel giorno di escursione giornaliera, pranzo leggero da asporto anche per chi resta.

I programmi possono cambiare senza preavviso per motivi indipendenti dalla nostra volontà.

Pagamenti

– quota associativa annuale euro 26 Euro, quote associative per ciascun familiare euro 8

– acconto del 30% della quota settimanale al momento della prenotazione. Saldo 10 giorni prima dell’inizio del soggiorno.

Come prenotare...

POSTE: CCPostale n° 12893558

IBAN IT03 A076 0113 7000 0001 2893 558

BANCA di Credito Cooperativo della Versilia

IBAN IT61 K087 2624 8000 0000 0100 256

INTESTATI A:

Tra Terra e Cielo - Via di Chiatri 865/c

C.P. 1 - 55054 Bozzano (LU)

Preghiamo di inviare per fax (0583-356173) le ricevute dei versamenti di acconto e saldo, specificando nella causale MONTI, il periodo di soggiorno, e il tipo di pagamento (acconto o saldo).

Per famiglie e prenotazioni multiple fare attenzione ad indicare sempre lo stesso nominativo per prenotazione e versamenti di acconto e saldo.

Rinunce

In caso di rinuncia entro 21 giorni dall’inizio del periodo prenotato, sarà restituito l’intero importo versato. Da 20 a 10 giorni prima dell’inizio sarà trattenuto l’acconto del 30%. Dopo tale data o in caso partenza anticipata viene trattenuto l’intero importo. Nessuna penale è prevista in caso di sostituzione delle persone con altri soci. La quota associativa annuale non è restituibile.

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